Wie lange Zeit hältst Du es aus? Kondition Herausforderung.

Ter diesem Video möchte ich Deine Kondition uitproberen.
meine Wenigkeit quäle Dich extra eine längere Zeit. meine Wenigkeit befehle Dir zwischendurch immermeer wieder Pausen zu zeugen und dann wieder zu w**plus. Dieserfalls zeige ich Dir zum Aufheizen immermeer mehr von mir.
Am Finale gebe ich Dir verknüpfen Countdown und nachher Kommando spritzt Du pro mich.

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